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黄须菜是一种能供人类食用的野生蔬菜,它主要生长在盐碱地或者海边的沙地上,他也叫盐地碱蓬,这种植物的生命力特别顽强,它每年春天长出的幼苗可以直接采收食用,能为人体补充丰富营养也能促进消化,预防癌症,但这种野菜在食用时也有一些禁忌,如果不注意就会对身体健康不利。

黄须菜的营养价值非常高,而且具有保健价值。这种野菜生长在海边的盐碱地里,一丛丛,一蓬蓬的长得十分茂盛。春天一片绿,秋天一片红,景色十分迷人。黄须菜含有丰富的膳食纤维,能够刺激胃肠道蠕动,从而加速大便的排泄,起到润肠通便的功效。

如果人吃得太多消化不良,可以吃一些黄须菜,能够帮助消化,人们一直喜欢用来做汤或者用来焯水加调料,甚至于有些人喜欢用来包饺子,好吃又不油腻。

黄须菜含有油酸,维生素C等,对于皮肤黝黑暗沉的人,可以多吃黄须菜,不仅能够令皮肤细嫩有光泽,还能够延缓衰老。

食用禁忌:

黄须菜无毒营养丰富,食用时禁忌不多,只是它性质微寒,那些寒性体质和脾胃虚寒以及经常腹泻便溏的人不适合吃黄须菜,不然会对身体健康产生不良影响,容易让食用者出现腹痛和腹泻。

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