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立秋后,每晚吃一个当零食,皱纹少了,大肚子平了,皮肤光滑细腻

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灯笼果的外形酷似一顶灯笼。灯笼果不仅外形非常可人,它的功效和作用也有很多。这都要归功于灯笼果中丰富的营养元素,比如酸浆醇AB、枸缘酸、酸浆果黄质、环木菠萝烯醇、禾本甾醇等等。下面小编就来详细介绍一下灯笼果的功效与作用。

灯笼果中含有多种天然的维生素和一些微量元素,它们能促进皮肤细胞再生与代谢,也能消除皮肤表层的炎症,抑制黑色素生成,平时经常食用既能滋养细嫩肌肤,也能减少色斑与皱纹生成,能增加皮肤弹性,延缓皮肤衰老,也能起到一定的美白作用。

另外,经常食用灯笼果,它含多种营养元素,对于我们身体所需要的物质得到效的补充,使得身体健康都保持稳定。同时,它含有丰富的纤维素,能加速肠胃的蠕动,促进消化,有助于排出身体内的毒素和垃圾,能改善便秘的症状。

如何食用灯笼果

1、灯笼果切片晒成果干,可以干吃,可以泡水,在补充身体所需的微量元素的同时还能开胃解暑。

2、灯笼果可以泡茶,用沸水跑一杯灯笼果的茶水,美容养颜还解毒败火,如果觉着酸的话,可以加点蜂蜜,这样酸甜度更容易让人接受。

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