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立秋后,常吃哈密瓜好处多,切忌有类人群不能吃,可很多人不清楚

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哈密瓜在生活中是一种比较常见的水果,因为香甜可口,深受人们的喜爱。不过应该很多人不知道,哈密瓜的功效与作用?哈密瓜的营养价值?哈密瓜的饮食禁忌?想知道一定要继续看下去哦。

吃哈密瓜的好处:

中医认为,甜瓜类的果品性质偏寒,还起到疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适合于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血及其便秘患者。哈密瓜对人体造血机能有明显的增进效果,能够用来作为贫血的食疗之品。

哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护,能够预防冠心病,保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白。另外,钾也有利于预防肌肉痉挛,帮助身体从损伤中快速恢复。

禁忌:因为哈密瓜是偏凉的。虚寒体质、糖尿病人慎食哈密瓜。哈密瓜的含糖量高,糖尿病患者不要吃,小孩吃哈密瓜容易出现消化不良,所以小孩要少吃。

吃哈密瓜过敏怎么办 ?

可以口服氯雷他定+维生素C+葡萄糖酸钙+地塞米松片,也可服用中成药防风通圣丸来治疗。

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